Equilibri interiori: viaggio nel mondo emotivo tra salute mentale e relazioni

Ci sono dimensioni della crescita che non si vedono, ma che influenzano profondamente il modo in cui viviamo, scegliamo e ci relazioniamo agli altri. Il mondo interiore — fatto di emozioni, pensieri, fragilità e risorse — non è qualcosa di stabile, ma un equilibrio in continuo movimento, che si costruisce nel tempo attraverso esperienze, relazioni e momenti di cambiamento. Imparare a riconoscerlo e ad abitarlo è una competenza fondamentale, spesso lasciata implicita, ma cruciale per il benessere personale.

Il percorso “Equilibri interiori: viaggio nel mondo emotivo tra salute mentale e relazioni” nasce con l’obiettivo di offrire a studentesse e studenti uno spazio di riflessione e consapevolezza su queste dinamiche, accompagnandoli nella comprensione dei processi che influenzano il benessere psicologico. In un contesto segnato da pressioni sociali, cambiamenti identitari e stimoli costanti, diventa sempre più urgente sviluppare strumenti per leggere e gestire il proprio vissuto emotivo. Il percorso invita a superare lo stigma legato alla salute mentale, promuovendo un clima di ascolto e apertura in cui le fragilità possano essere riconosciute come parte dell’esperienza umana e trasformate in occasione di crescita.

Il percorso si sviluppa attraverso storie che mettono in luce il legame profondo tra mondo interiore e relazioni, mostrando come il confronto con le proprie difficoltà possa diventare un passaggio verso una maggiore consapevolezza. Il lato positivo – Silver Linings Playbook esplora il tema della gestione delle emozioni e dello stigma sociale, raccontando un percorso di accettazione reciproca e di ricostruzione personale; Noi siamo infinito accompagna lo sguardo sull’adolescenza, tra fragilità, traumi e ricerca di appartenenza, evidenziando il ruolo dell’amicizia nel processo di crescita; A Beautiful Mind, infine, intreccia genialità e fragilità mentale, mostrando il lungo cammino verso l’equilibrio e il valore del sostegno nelle relazioni. Attraverso queste narrazioni, gli studenti sono invitati a comprendere che l’equilibrio interiore non è una condizione da raggiungere una volta per tutte, ma un percorso da costruire, riconoscendo se stessi e accogliendo anche la complessità delle proprie emozioni.

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Dettaglio percorso

Durata percorso

8 ore

Ricorrenze correlate

Giornata Mondiale della salute mentale

A chi si rivolge:

Secondaria II grado

Obiettivi del percorso

Obiettivi del docente:

Utilizzare il cinema come risorsa didattica per inserire con efficacia le tematiche di salute mentale all’interno del programma formativo.
Acquisire tecniche specifiche per gestire discussioni su argomenti emotivamente sensibili, garantendo un clima di fiducia e apertura.
Affinare la capacità di individuare prontamente segnali di disagio psicologico o emotivo, al fine di orientare gli studenti verso adeguati canali di supporto.
Adottare una prospettiva educativa che riconosca l’equilibrio interiore come presupposto fondamentale per il successo formativo e la piena realizzazione personale.

Obiettivi dello studente:

Riconoscere, nominare e comprendere la complessità delle proprie reazioni emotive e di quelle altrui.
Promuovere una mentalità inclusiva e critica, finalizzata alla riduzione del pregiudizio.
Analizzare e sviluppare modalità costruttive e funzionali per fronteggiare situazioni stressanti e gestire le avversità.
Migliorare la capacità di ascolto attivo ed empatico, contribuendo a relazioni interpersonali basate sul mutuo sostegno.

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